鸡蛋里面的蛋清和蛋黄的胆固醇含量是多少
病情描述：年纪也不小了，该对自己好好的，最近我自己有在养生，我本身就是很喜欢吃鸡蛋的，尤其是在知道这个鸡蛋的营养很高的情况下很开心，但是具体的这个鸡蛋里面蛋清和蛋黄的胆固醇的含量不清楚，有谁可以说一下嘛？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，蛋黄种特别是一个鸡蛋的蛋黄，其胆固醇含量大概在300左右。虽然高于绿叶蔬菜，但相较于动物内脏，蛋黄中的胆固醇含量并不是特别高，平时在日常生活中还需要注意适当的选择改变不良的生活习惯，适当的选择多吃新鲜的蔬菜水果，每天可以适当的吃一个鸡蛋，但不建议过多。
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病情分析：
你好，鸡蛋里面的蛋清和蛋黄的胆固醇含量比较高，如果高胆固醇患者最好不要吃鸡蛋，容易加重高血脂，也不能吃肥肉等。建议最好适当锻炼身体，平时注意多吃蔬菜水果，比如可以吃苹果，香蕉等，最好定期检查血脂，如果高血脂需要在医生指导下合理服用降血脂的药物治疗。
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