股骨头坏死的锻炼？
病情描述：我今年21岁，性别女，前段时间查出我的股骨头坏死，我这个人不喜欢药物治疗，有人知道有什么关于股骨头坏死的锻炼方法吗？
医生回答 (2)
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
股骨头坏死的锻炼，首先说明一点，我认为对于股骨头坏死以后，最主要的还是需要锻炼肌肉力量，防止肌肉萎缩，因为很多病人由于股骨头坏死以后，长时间的不活动，大腿肌肉就会出现萎缩的症状，就是后期关节置换手术了，功能也恢复的非常差，所以现在需要锻炼，大腿的肌肉，平时可以进行伸腿勾脚收缩肌肉，或者抬腿锻炼，来锻炼肌肉力量就可以。
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吴国兵 医师
天津市河西区康复医院 二级
股骨头坏死是一个常见的骨坏死性疾病。一般因为外伤，长期酗酒，使用激素或者潜水等引起。容易引起髋关节疼痛，活动受限，他的锻炼主要是改善肌肉力量和关节功能。比如进行床上姿态抬高，侧抬高来恢复大腿的肌肉力量。以及进行髋关节的屈伸活动，以及内外旋活动。来恢复关节的活动范围。这些锻炼尽量卧床，无负重的情况下进行。锻炼的时候尽量缓慢大范围的活动，避免剧烈暴力的活动。
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