左旋肉碱什么时候吃最好饭前饭后早上
病情描述：因为胖的问题，让我从小到大一直受到嘲笑，但是现在因为工作原因，没有多余的时间让我去运动，就听同事的建议买了左旋肉碱，有人说那个要在一定的时间吃，效果才会最好。左旋肉碱什么时候吃最好？饭前饭后？早上?
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥不建议食用左旋肉碱产品。左旋肉碱理论上可以促进脂肪线粒体的转运，加速其代谢，但是人体本身缺少这种物质，所以，其实是不会瘦的，不管哪种减肥药都有副作用，但现在商家避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从来不谈副作用。建议减肥患者注意饮食。清淡饮食，适当运动。
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病情分析：
左旋肉碱可以燃烧脂肪。最好是在早餐午餐或运动前一小时服用，然后搭配运动可以有助于左旋肉碱充分的吸收和利用。加强体育锻炼，可以有效的预防减肥反弹。同时要禁止食用油腻食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。左旋肉碱是不可以长期使用的，最好还是通过运动的方法进行减肥，可以多做一些有氧运动。
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