跳绳能帮助长高吗
病情描述：孩子现在身高不是特别满意，算正常水平。但是他们班级有一些孩子就长的很高了。以后也不会矮。现在就想用点什么法子来帮助长高。有人说跳绳也可。这些我也不怎么懂请问医生跳绳能帮助长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跳绳是可以长高身体的，在跳绳的过程中，能够拉长踝部布以及小腿部的肌肉韧带，长时间地进行坚持才能达到很好的效果，也可以采取其他的运动方式，比如跳绳，跳高等一些跳跃性的运动，在饮食方面也要做到营养均衡性，多吃蛋白质比较多的食物，要注意不能挑食以及偏食。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
跳绳是一种弹跳性的动作，可促进身高的增长；饮食上多吃一些瘦肉、小虾皮、豆制品、蛋、奶等含钙高的食物，同时补充点维生素d，可有助于钙的吸收，也可促进钙的吸收；要保证充足的睡眠,不要熬夜，不喝饮料，不吃零食；到青春期以后，如果身高还是不太明显的话。可以短期注射生长激素，可增高一些。
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