什么食物有助于调节内分泌

病情描述：你好，从十几岁的时候开始我就长唇毛，爸爸总是说我吃了东西不擦嘴，后来才知道是长汗毛了，小腿和手臂上也有，比其他女孩都多，后来听说这也属于内分泌失调，请问什么食物有助于调节内分泌？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

在一般的情况下来说，要吃一些纤维素含量高的食物，它是有一定的调节作用，比如说可以吃一些西红柿黄瓜，是可以调节胃肠道还有心血管功能的作用，另外是可以吃点苹果来补充维生素的，也是可以调节内分泌的功能，还需要多吃一些粗粮，比如说土豆，玉米，红薯等等。
孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院一级

病情分析：

人体正常情况下，各种激素是保持平衡，调节人体的代谢和生理功能，如果内分泌失调，就很容易打破这种平衡，调节内分泌的食物，要多吃些含维生素以及抗氧化的食物，比如牛奶，绿色的蔬菜，干豆，酸奶等，还有黄豆，南瓜，玉米，有利于代谢功能的增强，和保护女性荷尔蒙的内分能力。

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