减肥为什么要多喝水
病情描述：我的闺蜜是一名重量级的女选手，他只有一米六七的个子，但是他有180多斤。但是前几天听说她去减肥了，我真心的祝福她，她能减肥成功。但是她前两天跟我通电话，跟我说她每天要喝很多的水。请问减肥为什么要多喝水？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间多喝水的话，可以加快人的新陈代谢，促进身体对热量的消耗，所以对减肥具有一定的帮助，但是想要依靠喝水来减肥，起到的效果并不是太大，平时最好在饮食方面要吃的清淡一点，肉类食物，油炸食物尽量少吃，特别是女孩子零食必须要控制，在运动方面也需要将运动的强度给提高，这样才能够有效减肥。
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病情分析：
多喝水也可以起到多排泄，促进体内的垃圾毒素，快速的排出来的作用，但是也不能够过量了，过量了也会出现一些身体方面不舒服的情况，任何的食物都要适可而止就可以了，减肥是一个长期的过程也是一个综合的因素，最终只离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐。
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