如何锻炼身体迅速长高
病情描述：我今年18岁了。现在。已经一米六。可是我看同班同学都已经找到一米七多到一米八之间了，我一直都坐在班里的第一桌。我的爸爸妈妈都不是特别矮的人不知道我为什么变得这么矮。请问如何锻炼身体迅速长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，父母身高都不是太矮的话，就不需要太过担心，平时要注意睡眠，并且在运动方面要多做运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，俯卧撑，仰卧起坐，等等都是可以的，尽量将运动的强度给提高，并且在饮食方面也需要多吃一些含钙量比较高的食物，如果早晨晚上可以喝一杯牛奶，经常性的吃一些豆制品，喝一些骨头汤。
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病情分析：
锻炼身体是对长高有这一定的好处，但是身高也是一个自然的过程，而没有说能够迅速长高的方法，所以说要调整好自己的心态是比较好的，因为身高很多方面的因素有着一定的关系和遗传有关系，和发育期间的饮食的营养前面结合有关系和充足的睡眠也有着一定的关系。
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