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青少年头昏怎么缓解？

病情描述：青少年头昏怎么缓解？

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

青少年头昏，可以注意休息，减轻精神压力，并改善睡眠质量；饮食要合理，注意营养的均衡结合，少吃辛辣油腻食物；多在户外运动，有利于放松心情，减轻头痛。经常进行头部按摩可以缓解疲劳，使大脑更清醒，促进血液循环，增强体质。控制血糖和血压。多吃富含维生素，蛋白质和铁的食物，必要时可以服用止痛药。

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: 吕志勤 主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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