腰间盘突出的最佳治疗方法是什么

病情描述：我腰酸痛、感觉弯腰腰板拉扯得非常刺痛，已经有好长一段时间了，去医院拍片检查，被告知是患有腰间盘突出，在当地的医院治疗一段时间，效果不怎么好，医药效果也是不怎么好，想咨询专家，腰间盘突出的最佳治疗方法是什么？

医生回答 (2)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

你好，首先要坚持锻炼和坚持休息相结合，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物。平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持。平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。可以口服腰痹通胶囊，西乐葆，外用吡罗昔康贴或者巴布膏治疗，平时佩戴腰围保护。不要久坐久站和弯腰提物，腰部按摩热敷，理疗，针炙均有缓解作用。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

腰间盘突出通过按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，要绝对卧床休息，睡床要软硬适中，避免腰部受到风寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，防止逐渐发生劳损，牵引治疗一定要采用骨盆牵引，减少椎间盘内压，减轻对神经的刺激和压迫，需要专业医生指导进行。