水果减肥方法
病情描述：因为最近我想要减肥，一直在网上找一些可以健康减肥的办法，听说可以通过水果减肥，但是我以前都没有听说过，这是真的么？减肥效果怎么样呢？水果减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
水果减肥虽然会有一定的效果，但是长期只吃水果会使碳水化合物的摄入不足，身体能量供应不足，导致营养不良。想要减肥，最好是通过调节饮食结构结合运动锻炼，饮食要低盐低脂低糖，多吃水果蔬菜，增加粗粮的比例；每天保证足量的运动锻炼，这样才能达到健康减肥的目的。
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病情分析：
水果减肥方法这个是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，但是单独的靠吃水果而减肥也是不能够达到很好的效果的，毕竟人体是需要多种营养成分的，可能还会有反弹的现象，还是不要盲目的去尝试了，这种效果的好坏每个人的情况都是不一样的，减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法。
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