大腿小腿肉都很多怎么办
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病情分析:
腿上脂肪过多,在日常生活中可以进行适当的体育运动和锻炼,加快脂肪的燃烧和代谢,躺在床上也可以进行适当的按摩,或者是拍打一下腿部,都有助于起到减肥的作用,日常生活中也不要长时间坐着,避免脂肪在腿部淤积加重肥胖的症状,饮食上不要吃太过油腻的食物。
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徐文娥 医师
济南市历城区西营镇卫生院 二级
女性的腿部也是脂肪容易堆积的部位,一般饭量太大腰部和肚子会比较粗,吃零食或甜品多了腿就会变粗想要瘦腿就要去运动,建议你加强腿部的运动锻炼,可以达到减肥的目的。可以侧重做些瑜珈功的练习,同时要注意保持日常饮食营养的平衡补充才是。控制饮食,尤其是热卡的摄入量;选择低脂肪、低糖和高纤维的食物。
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