每天运动半小时出汗减肥有效吗
病情描述：出来工作以后因为有点钱所以就暴饮暴食导致现在的身材胖了很多，所以我现在有开始做减肥，每天运动半小时出汗减肥有效吗？但是我感觉运动效果很累所以想问一下有什么药可以吃吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥有很好的效果，长时间的进行运动的话，会导致身体里面的热量给消耗掉，脂肪也能快速的进行分解，从而达到减肥的效果，每天坚持半小时以上的时间一个月左右的时间就能看出很好的效果，在采取运动减肥的同时，在饮食方面也要注意，对于一些高热量的食物尽量要少吃。
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病情分析：
每天坚持运动还会有出汗的这种情况，那么对于减肥来说是有着很好的作用的，而且不要盲目的去尝试一些减肥的药物，减肥的产品会有一些副作用的，发生对身体的伤害是比较大的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动或饮食相结合的方法，一定要坚持锻炼，少吃多餐。
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