怎样才能快速减掉大肚子
病情描述：怎样才能快速减掉大肚子？我自己是因为怀孕才会导致了自己的肚子变大的，那个时候我以为只要后期自己不喂养小孩了，就可以减掉了，但是还是不行，肚子大的跟游泳圈一样怎么办。
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部过于肥大主要与体内营养物质过剩转化为脂肪在腹部进行积累有关，可以通过科学的控制饮食以及积极的参加各种有氧体育运动尤其是需要腹肌参与的体育运动来达到减腹目的，要注意避免各种高脂、高糖饮食，吃饭也不能吃得过饱，可以吃六成饱，而且晚饭后睡前不能再吃任何食物。有利于减腹的体育运动主要包括仰卧起坐、爬楼梯、骑自行车、游泳等。
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病情分析：
如果想要快速减掉大肚子，建议你最好是能够在这段时间内多加强一些体育的锻炼，或者是也可以通过控制饮食的方式来达到减肥的效果。建议你在饮食方面少吃一些碳水化合物，或者是少吃一些高热量高脂肪的食物。除此之外，平时要少食多餐，避免暴饮暴食。多加锻炼。
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