落枕了，什么方法最快治好
病情描述：昨天晚上也不知道是怎么睡觉的，今天早上起来觉得脖子很不舒服，扭头扭不了，我才知道自己落枕了，因为之前也落过枕，现在这次比较严重，今天还要去演讲，所以请问一下医生，落枕了，什么方法最快治好？
医生回答 (2)
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病情分析：
患有落枕的话，是由于睡觉的姿势不正确，就会容易对颈部的肌肉损伤，损伤就会容易产生颈部就会有疼痛的表现，同时还会容易引起头部的运动受到限制，可以采用局部热敷按摩针灸的方法来进行治疗，平时要注意改变不良的睡觉姿势，以免引起落枕的发生，同时还要注意多吃水果和蔬菜。
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病情分析：
落枕最好要对颈部进行按摩。最简单的手法，用双手在落枕部位用力的顺时针揉捏能够男主落枕部位的酸僵快速活血恢复正常，此外使用膏药贴敷在颈部也能快速缓解落枕，真个过程避免空调等冷风的直吹，以免风邪入骨加重寒气，日常睡觉注意睡姿，如果经常性落枕考虑颈椎出现问题。
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