17岁最有效的长高方法是什么
病情描述：医生你好，我总是被朋友们嘲笑因为我的身高问题，我今年十七岁，但是才一米五，平常也总吃钙片之类的，想问一下医生17岁最有效的长高方法是什么？有没有什么效果比较好的方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
补充钙，加强跳跃运动运动量对于身体健康而言非常的必要。同时需要注意补充维生素d3促进钙质吸收。多晒太阳。有利于骨骼对钙质的吸收状况改善。荤素搭配，营养均衡，避免偏食。多吃新鲜蔬菜水果，加强运动锻炼，促使整体健康水平提升。钙质补充，尽量选择液体钙，更加容易吸收。
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病情分析：
17岁处于发育的重要阶段，还有长高的可能，平时可以多吃一些富含蛋白质，胶原蛋白的食物，增加能量和营养的摄入，另外，充足的睡眠也是要保证的，因为睡觉的时候身体就会分泌许多生长激素，促进身体的生长发育，平时还要注意多进行锻炼，因为锻炼可以促进血液循环，将营养输送到身体各部位，有利于骨骼的发育
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