大腿粗腰胖怎么办
病情描述：怀孕之前我很苗条的，才87斤，怀孕到生产也才96斤，生产后一直坐月子，补了很多东西，现在已经涨到了120斤，我意识到自己已经不能再胖下去了，像我这样大腿特别粗，腰还胖了这么几层，要怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以利用控制饮食的方法进行减肥，很多人产后肥胖都是由于在月子期间吃了过多的营养又不进行运动所导致的，这时候想要减肥控制饮食是非常重要的。平时尽量让自己吃低热量，粗纤维的食物，不要吃高热量高脂肪的东西，因为这类东西容易囤积在身体里面，变成脂肪。
-
病情分析：
大腿粗腰胖的这个情况可以进行一些去不减肥的方法，也是可以的，坚持的进行一些局部的减肥操或者是转呼啦圈，只要能够长期的坚持，也是会有一定的效果的，而且这个运动时间的长短要循序渐进，慢慢的增加，根据个人的体能来决定，除了运动以外在饮食当中要做到控制，少吃多餐，不要暴饮暴食。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号