睡眠不好总是做梦怎么办
病情描述：我这个星期的睡眠质量比较差，有时候会失眠，有时候就算睡着了也会做梦，搞得我很累，精神上和身体上都很累，这很影响我平时的生活，睡眠不好，总是做梦怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
成年男性如果睡眠质量差，出现失眠多梦的症状，会容易影响身体健康，进而影响正常的工作和生活。可以先使用调节神经和镇静的药物治疗，一般效果都比较好。同时要保持心情愉悦，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜；保持心情愉悦，避免精神紧张和思想压力过大；要清淡饮食，戒烟酒；合理体育锻炼。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
睡眠不好，总是做梦的话，考虑和神经衰弱有很大的关系，有时候神经出现功能紊乱，就会容易产生失眠多梦的表现，可以采用口服安神补脑的药物来进行用药治疗，同时还要口服调节神经的药物来进行用药。观察有没有出现，精神压力过大的情况，会容易引起症状的加重。
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