软组织损伤应注意些什么
病情描述：昨天周末跟朋友打球，可能运动量相对于平常来说猛烈了，今天早上就觉得右小腿的肌肉胀痛，而且膝盖也有一点痛，校医说是软组织损伤。软组织损伤应注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，软组织损伤是指皮肤肌肉韧带肌腱等损伤的现象，如果活动灵活，没有其他影响的话，建议注意休息，可以在受伤的48小时之内冷敷处理，受伤48小时之后热敷处理。同时可以将患肢抬高，适当的进行一些功能康复锻炼。也可以配合消炎止痛的药物，活血化瘀的中药等促进恢复。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
软组织受伤以后一定要注意休息，在受伤后的24小时内可以选择冷敷的方式来缓解一下疼痛，超过24小时以后可以选择热敷的方式来促进一下血液循环，尽量不要做剧烈的运动，如果是疼痛的症状比较严重的话，建议及时去正规的三甲级医院做个超声检查，也可以适当的选择一些活血类的药物。
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