夏季疲劳需要注意什么？
病情描述：夏季疲劳需要注意什么？
医生回答 (2)
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。在夏季容易出现疲劳，那么平时要注意良好的生活方式。首先要积极锻炼身体，提高身体素质。同时还要注意劳逸结合。不可过劳。室内温度适宜，工作和学习场合，温度也要适宜，不可过高或者过低。不要长时间吹空调和电扇。不要过多进食冷饮。食物要煮熟。
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病情分析：
你好，夏季疲劳多考虑和，苦夏，天气热，中暑等等都是有直接关系，和平时体质虚弱，脾胃亏虚，都是有直接的关系。建议您平时多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃高蛋白的食物，适当运动，增强体质。平时避免高温出行，避免情绪波动，保证充足睡眠。
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