想快速减肥怎么办
病情描述：我的体重现在达到了一个最高的标准已经超过了200多，可是我的身高还不到1米7，所以我特别的自卑，除了身材上不好看更重要的是我觉得太胖不舒服，总是感觉走路就要喘不过气来。想快速减肥怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的主要方法就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼。如果快速减肥对身体也会造成异常的损伤，容易导致身体过度的虚弱，营养不良。目前一方面要进行合理的控制饮食，控制饮食的总量，还有饮食的总热量，也要调整好饮食的种类，同时逐渐的增加运动强度和运动的时间。
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病情分析：
这个体重的确需要好好的进行减肥了，但是减肥并没有什么快速的方法，也没有什么捷径可走，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持进行体育锻炼，在饮食当中一定要做到营养全面，但是少吃多餐，晚饭要少吃。
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