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全身肌肉疼痛,怎么缓解

病情描述:太久没运动了,人都胖了很多,小肚子都出来了。昨天约了朋友去爬山,来回两个多小时。当时就是感觉有点累,没感觉人不舒服。可是早上起来,全身肌肉都好酸痛。全身肌肉疼痛,怎么缓解?
医生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    这种情况的发生可能与平时锻炼太少有关。如果你反复性自我运动,通常能在大约一周内康复。对于经常不参加运动的人来说,如果他们在运动结束后不参加运动,疼痛通常会发生。一般来说,患者可以在休息后恢复身体,没有什么太大的问题,如果病情加重,建议患者及时就诊。

  • 王海龙
    王海龙 医师
    河北省威县第二人民医院 二级乙等
    病情分析:

    您好,过度疲劳剧烈运动锻炼有可能造成肌肉韧带疼痛酸胀无力等情况,首先可以多休息温水泡脚有利于缓解不适症状,疼痛不适症状严重可以服用舒筋通络止痛等药物治疗,如阿司匹林,氯唑沙宗等,注意休息适当运动锻炼比较好,不要过度疲劳着凉以免刺激加重病情。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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