冬季干燥吃什么好

病情描述：你好医生，我一直都是个注重养生的人，一到冬天我的皮肤就特别干燥，还会起皮，特别不好受。我就想着这可不可以通过食疗来解决呢，所以就来咨询一下吃什么可以缓解冬季干燥啊？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

比较干燥，那么建议在平时的时候可以多吃一些蔬菜水果，而且比较注重养生，那么就要有规律的生活，饮食方式保证充足的睡眠，要坚持的进行一些体育锻炼，要多吃一些富含维生素以及纤维素含量比较高的蔬菜水果，而且皮肤比较干燥的这种原因也是比较多的，可以做一个相关的检查。
郝泽莲 医师
镇海区第一人民医院二级甲等

病情分析：

冬季皮肤干燥，多数原因是缺乏维生素引起，不管是什么季节，皮肤容易干燥的患者，饮食要多吃水果蔬菜，平时多饮水，也可遵医嘱补充维生素a、 c等。建议平时洗漱时尽量不用碱性强的沐浴露、肥皂液等，沐浴后可全身涂擦具有补水作用的润肤露、润肤液或者润肤水来缓解皮肤干燥不适。

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