如何瘦肌肉型小腿
病情描述：我高中的时候是体育生，经常要训练，跑步更是日常之事，所以体育生基本的特征我也有，就是肌肉型小腿。说实话，这肌肉型小腿真的是超级丑的，我很想减掉，但是又不知道该如何办，可以问一下如何瘦肌肉型小腿？
医生回答 (2)
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病情分析：
肌肉型小腿主要是因为运动过多，不正确的走路姿势和先天遗传因素等原因导致的。建议您睡前可以做一些运动，比如空蹬自行车，倒立，或者是练一些针对瘦腿的瑜伽动作能有一定的效果。同时还要控制饮食，多吃蔬菜水果，不要吃含热量高的食物，比如猪肉，牛羊肉，甜品等。
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病情分析：
可以通过适当的进行锻炼，或者是通过控制饮食，是可以进行瘦腿的。如果是属于肌肉型的小腿的话，还需要配合按摩，建议在每天运动过后可以适当的进行按摩，缓解乳酸的分泌，从而可以缓解肌肉的形成。另外建议你在平时避免吃太多高脂肪的食物。建议你要少食多餐。
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