关于视疲劳的缓解办法有哪些
病情描述：大夫您好，我今年38岁，我的视力一直都还是比较好的，但是从去年的今年以来，我的视力总感觉特别容易疲劳，可能是我平时工作和看手机的时间比较长。所以我想问一下，关于视疲劳的缓解办法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
视疲劳的缓解办法有很多，比如可以使用一些缓解视疲劳的眼药水。在出现视觉疲劳的时候可以使用一些缓解眼部肌肉酸痛的眼药水。另外有些人群是由于眼睛出现炎症而导致的视觉疲劳，这类人群在选择眼药水的时候可以选择一些具有消炎作用的眼药水。同时也可以通过热敷的方法来缓解视觉疲劳。
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病情分析：
建议你应该有规律地获得足够的睡眠，避免过度劳累和熬夜，多做户外活动，交替观察远近，多吃绿叶蔬菜、水果和胡萝卜，经常热敷，按摩眼睛，并点透明质酸钠滴眼液来缓解症状。不要疲惫地使用眼睛，做眼保健操，间歇地从远处看，不要长时间吃闭合式食物，如果有问题，及时去看眼科医生。
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