准备怀孕注意事项有哪些呢
病情描述：我和老公都到了适龄生育的时候了。我们打算准备半年就怀孕生孩子。我只知道要保持自己作息正常，不吸烟，不喝酒，其他的要注意哪些我一概不知。准备怀孕注意事项有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果准备怀孕应该积极安排在女性的排卵期来进行性生活，注意性生活的时间和频率，然后提前吃叶酸，注意性生活的卫生，在女性的排卵期隔日性生活是比较安全的，同时注意备孕期间规律的安排作息时间，不要熬夜的，注意低盐低脂饮食。注意多吃瘦肉和高蛋白的食物。
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病情分析：
要备孕，可以根据你的情况来进行调理，男方补充锌来进行提高精子的质量，女方要补充叶酸，同时要注意平时的护理，增加营养，补充多种维生素，保持良好的心情，远离药物，辐射等，也是要注意有规律的作息，这都是有利于调理身体的情况，在身体好的情况下进行受孕，是有利于怀孕和优生。
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