大腿上的肉怎么减
病情描述：我同桌她体重不是特别的重，但是她的上半身很瘦，下半身很胖，有大象腿。她大腿上的肉很多，一直是她的心病，所以她一直想减掉大腿上面的肉。所以她想让我帮她咨询一下，大腿上的肉怎么减？
医生回答 (2)
-
病情分析：
大腿上的肉可以通过运动以及饮食控制的方法来减掉。比如在平时生活中可以多跑步或者是跳绳以及爬山等，同时在饮食上控制热量的摄入，少吃油腻的以及含糖量高的食物，长期坚持下去会取得不错的效果。也可以通过抽脂手术来减肥，这项手术操作起来简单效果也很显著，而且见效快，不过需要选择正规的医疗机构操作，这样才不容易有风险。
-
病情分析：
减掉大腿上的脂肪最有效和健康的方法就是运动，肥胖女性可以通过脚踏车运动减轻大腿脂肪，每天晚上仰卧，用手托举头部，双脚抬起做脚踏车运动，一组100次，一日三次可以有效减掉脂肪，此方法时间较长需要坚持，此外还可以通过腿部吸脂来抽除脂肪，对于人体刺激较小，无反弹现象也是瘦身方法之一。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号