腿容易抽筋该怎么办
病情描述：就是感觉到很奇怪，平时自己倒是身体健康的，但是我的腿容易抽筋，不管是平时走路或者是在休息的时候都会可能出现，很久才可以缓解，很疼痛和难受，确诊腿容易抽筋该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腿部抽筋实际上是肌肉强烈刺激引起的收缩；一般来说，腿部和脚趾肌肉痉挛是最常见；它通常发生在睡眠期间，但不仅仅发生在睡眠期间，还发生在户外活动和寒冷天气游泳期间。多吃富含钙的食物，如虾、鱼、海带、芝麻、鸡蛋、荠菜、瘦肉、豆制品、牛奶等。水果可以吃香蕉、苹果等。
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病情分析：
腿部容易出现抽筋，这种主要考虑可能是局部血液循环比较差引起的，也不排除有其他一些肌肉劳损的可能性，少数可能是因为腰椎间盘突出压迫到神经，具体需要到医院检查一下。目前也可以服用一些解痉止痛的药物，具体用药请遵医嘱。而且每天晚上也可以选择用艾叶泡泡脚。
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