美容食谱有哪些
病情描述：我是个花季的少女，也想让自己变得很美丽，我同学们有的长的都很好看，她们的皮肤特别好，而且脸色也很有光泽，我问她们为啥她们的皮肤这么好，她们说也没什么就是平时吃的比较绿色健康，我想知道美容食谱有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
建议平时饮食方面可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，给身体补充维生素，有助于促进皮肤的健康，另外也可以多吃一些富含蛋白质的食物以及胶原蛋白的食物，能够促进身体皮肤的紧致，但是平时也要注意皮肤的护理，保持皮肤的清洁，不要经常使用一些有刺激性的化妆产品。
-
病情分析：
平时可以睡前喝一杯牛奶，对于美白皮肤有一定的效果，一定要注意不要经常性的熬夜玩手机看电脑，这样很容易出现黑眼圈眼袋，还会出现皮肤暗黄等一些问题，同时去正规的美容机构买一些好点的护肤品，这样对皮肤也有很好的帮助，睡前可以用一片面膜，饮食上多吃新鲜的水果蔬菜。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号