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美容食谱有哪些

病情描述:我是个花季的少女,也想让自己变得很美丽,我同学们有的长的都很好看,她们的皮肤特别好,而且脸色也很有光泽,我问她们为啥她们的皮肤这么好,她们说也没什么就是平时吃的比较绿色健康,我想知道美容食谱有哪些?
医生回答 (2)
  • 汪治国
    汪治国 副主任医师
    咸宁市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    建议平时饮食方面可以多吃一些绿色的蔬菜和水果,给身体补充维生素,有助于促进皮肤的健康,另外也可以多吃一些富含蛋白质的食物以及胶原蛋白的食物,能够促进身体皮肤的紧致,但是平时也要注意皮肤的护理,保持皮肤的清洁,不要经常使用一些有刺激性的化妆产品。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    平时可以睡前喝一杯牛奶,对于美白皮肤有一定的效果,一定要注意不要经常性的熬夜玩手机看电脑,这样很容易出现黑眼圈眼袋,还会出现皮肤暗黄等一些问题,同时去正规的美容机构买一些好点的护肤品,这样对皮肤也有很好的帮助,睡前可以用一片面膜,饮食上多吃新鲜的水果蔬菜。

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汪治国
汪治国 副主任医师

咸宁市中心医院 皮肤性病科

擅长:擅长过敏性皮肤病,病毒性皮肤病,真菌性皮肤病,脂溢性皮炎,痤疮(青春痘)及性传播疾病的诊断治疗。
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