如何提高男性精子活力
病情描述：我要准备结婚了，然后去医院检查，医生告诉我，我的精子活力比较差。说这可能会导致不孕不育，我就非常着急。因为我们已经打算准备要小孩了，请问如何提高男性精子活力？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先可以积极的使用一些提高精子活力的药物以及营养精子的药物进行身体的调理，一般会有比较明显的效果，另外建议男性平时饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物，可以多吃一些奶制品，豆制品以及蛋类，每天适当的进行一些有氧运动，都能够提高男性的精子活力。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
想要提高男性精子活力，首先要戒烟戒酒，少吃不健康的食物，比如小零食，炸串，烤串等等，在避免不良饮食习惯的同时，还要改变不良的生活习惯，比如平时不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，不要久坐久站，有时间的时候多做一些锻炼，这些都是可以提高男性的精子活力的。
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