经常手淫怎么控制
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病情分析:
在平时的生活中应该靠自己的毅力积极戒掉手淫会比较好的,因为长时间手淫对健康的影响大,也可能会出现腰酸痛不适或者有肾气虚,性生活时间短等不适的情况的,建议多增加户外活动,减少色情的刺激同时建议多注意缓解压力,减少独处的时间也可以帮助戒掉不当的习惯。
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病情分析:
长期频繁的手淫对身体的消耗是很大的,戒除手淫需要很强的自制力,建议可以多看健康方面书籍,多做有兴趣的事情来转移注意力,加强体育锻炼,可以每天出现困意以后再上床休息,早晨醒来后要立即起床,尽可能的减少在床上的时间,洗澡时避免照镜子,禁止穿过紧的内衣,尽可能的避免用手接触生殖器官。