降高血压的食物？

病情描述：我今年30岁，是一位男士，由于工作原因需要经常应酬，最近经常觉得头晕，去检查发现自己高血压，请问降高血压的食物？

医生回答 (3)

吴彦 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，可能是比较多的，如芹菜，青菜，大葱，洋葱，鸡蛋，牛奶，瘦肉，胡萝卜，荷叶粥，灵芝泡水，醋，玉米，香蕉，苦瓜，土豆，海带，菠菜，猕猴桃，橙子，各种豆类等，还要注意少吃盐和高脂肪食物，少吃腌制熏制加工食物，不吃辛辣刺激食物，戒烟酒，不要熬夜，良好生活习惯也有利于控制血压。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

你好，目前的食物不能直接降低高血压，可以平时多吃芹菜，木耳，水栗，葫芦，蚕豆花和西瓜皮，莲子心。这些食物一般可以辅助降压，不能完全依靠这些食物，如果是原发性高血压需要长期服用降压药，控制血压正常预防心脑肾的疾病，注意低盐饮食很重要。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说，通过食物治疗高血压并不是很确切，虽然有一些药食同源的东西，但是也需要根据高血压的具体情况而应用。根据目前研究结果显示，这些食物降压作用并不确切。而高血压这一个疾病，存在不同情况。有的患者收缩压相对较高，而有的患者舒张压相对较高。针对不同情况，治疗方式也不一样，并且病理基础也存在差异。所以建议你还是正常应用药物，同时考虑饮食上低盐低脂。

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