怀孕期间饮食问题怎么弄
病情描述：怀孕期间饮食问题怎么弄？我是已经怀孕了一段时间了，算算应该都已经有5个月的时间了，可是我经常都会有便秘的情况，自己也不懂应该要怎么吃才好，想通过饮食改变一下这种情况。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，怀孕的时候由于孕激素的作用，胃肠功能不好，你不经常运动，肯定会发生便秘的，建议多吃新鲜水果和蔬菜，多做有氧运动，多后不能就睡觉，餐后半小时去运动，多吃一些香蕉，猕猴桃绿色的蔬菜大白菜，芹菜韭菜，菠菜都可以的。你喝点蜂蜜水。吃易消化的食物。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
怀孕五个月的时候出现了便秘的情况，可以通过改变饮食结构的方式来改善便秘的情况。孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，很多人会出现便秘的情况，这时需要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些可以通便的水果，比如香蕉猕猴桃火龙果等，要少吃容易上火的食物。如果食疗的效果不佳，可以喝一些益生菌调节一下。
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