气血虚食补方法有哪些？
病情描述：气血虚食补方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
1.红薯红枣红糖适量，煲汤喝也可以做成粥。2当归红枣排骨汤每周喝两次新美味营养补气血，功效也非常好3.黑糯米山药粥。养胃补气血。4.龙眼含有维生素ab和葡萄糖，蛋白质及异物，养血，安神补气血的功效。同时一定要每天喝水，不要熬夜，适当锻炼。
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病情分析：
气血亏虚多表现为乏力，失眠，心慌，胸闷，气短，头晕等等表现，气血亏虚平时食疗可以选择山药薏米粥，红枣粥，多吃牛羊肉高蛋白食物多吃蔬菜水果，平时也可以服用当归，黄芪代茶饮，中成药可以选择八珍丸，归脾丸等调理，也可以去附近医院的中医科辨证调理中药治疗。
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