免疫力差怎么办

病情描述：医生，你好，我的小儿子今年9岁了，身子一直很差，隔三差五就生病，胃口也不是很好，免疫力就是超级差，不知道有什么方法可以改善一下这种情况，免疫力差怎么办？

医生回答 (2)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

你好，增强免疫能力最好的方法就是让孩子多运动，现在孩子抵抗力差有很多原因造成的，首先饮食偏食挑食缺乏运动，或者是每次生病的时候喜欢用大量的激素类药物，这都是造成孩子抵抗力差的主要原因，想要改变这种情况。平时一定要让孩子多参加一些户外活动，跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，饮食方面不要太过单一。
廖翠玲 住院医师
进贤县人民医院二级甲等

病情分析：

多补充膳食纤维，调节食物的吸收和排泄，保证大便通畅，宝宝应该多吃含有膳食纤维的食物，比如高粱，玉米，多吃维生素丰富的食物。有效增强身体的免疫力，多吃萝卜，菠菜，生菜，大白菜，让宝宝充分摄入各方面的营养，菌藻类食物也不可缺，冬天还要及时的补水，补充润燥食物。

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