孕妇怎么补钙
病情描述：我现在怀孕有三个月了，听说孕妇应该经常的补一些钙，有利于胎儿的生长，而且对孕妇本身也很好，但是我不知道应该如何补钙，是吃钙片还是吃一些含钙的食物，大夫孕妇怎么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，孕妇补钙如果不是缺钙太严重的话可以平时多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜，芝麻 紫菜，豆制品，瓜子 花生柠檬苹果等等食物。并且这也是一种安全的补改方法，如果缺钙严重的话，短时间可以通过钙片来进行补充，但是钙片一定不要长期过量的吃，否则也会产生一定的副作用。
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病情分析：
孕妇要补钙的话，还是要通过药物补充和食物补充，两方面相结合的方法是比较好的，一般来说要。到正规的药店选择适合孕妇所需要的一些补钙的产品来进行补充，一定要选择正规厂家的产品，而且在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，一定要定期的孕检。
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