白发变黑发的方法？

病情描述：白发变黑发的方法？

医生回答 (3)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

让白发变成黑发的方法有许多比如1.多吃黑豆、核桃、黑枸杞、黑芝麻等食物，以滋补肝肾，美容乌发的作用。2.放松心态，按时睡觉，不要熬夜，避免暴饮暴食，适当运动，避免内分泌失调。3.口服六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、二至丸等补肾以使白发变黑。4.何首乌有养血益肝，固精益肾，乌须发的功效，用首乌黑发液，使白发变黑。
艾兵泉 主治医师
惠州市中心医院三级甲等

病情分析：

通常是由于劳累休息不好，微量元素缺乏及精神紧张等引起的，平时多吃黑芝麻类食品，再吃点七宝美髯丹等补肾益髓中药，通常会慢慢改善的，保持乐观开朗情绪，注意锻炼身体,劳逸结合，同时多吃些含维生素及含铜,铁等微量元素丰富食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.
郭立军 药师
威县妇幼医院二级

病情分析：

你好，白发的常见原因有:精神紧张，情绪压抑，工作劳累，长期睡眠不足及思虑过度等终至肝肾不足、气血亏虚而成。出现少量白发时应该保持情绪稳定，遇事要心境平和，这是至关重要的，同时要劳逸结合，不要熬夜。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品，平时多吃核桃，黑芝麻，黑豆，配合头皮按摩，增加头皮血液循环。

相关视频

相关疾病

白发 耳朵变黑 白发症 鼻子变黑 青少年白发 逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 透析所致的痴呆 日光的长期损害 脑电波的改变 时期常见的呕吐 水钠的蓄积 暴胀的颞浅动脉 不明原因的血压升高 突然不明原因的厌食 癫痫的部分性发作 非口腔病的口臭 药物导致的肺部疾病

相关语音