如何让自己变胖
病情描述：别人都想减肥，但是我却想增肥，因为我实在是太瘦了，我大概有1米65左右吧，才70斤，感觉风一吹就能把我刮走了，所以我想问一下医生如何让自己变胖，是科学的变胖，不是那种暴饮暴食，然后增肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
想要变胖的话，首先可以多吃一些高脂肪，高热量的食物，多吃一些鱼肉，瘦肉或者是排骨鱼都是可以的。首先一定要注意饮食。如果吃的过少了，就会导致身体发胖不了。也可以适当的多进行一些体育活动，因为多活动对人的身体也是比较健康的，这样还可以增强个人的免疫功能。
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病情分析：
你的这种情况多考虑是由于消化功能不良而引起的，建议可以少食多餐，易消化饮食，禁止食用辛辣刺激性食物，建议可以多食用一些瘦肉，鱼肉，鸡肉，新鲜的蔬菜以及水果等，同时要加强体育锻炼，多做运动，有助于胃肠蠕动，保证充足睡眠，同时建议可以服用一些健脾促消化的药物，如健胃消食片，健脾丸等。
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