肠道不好怎么保养
病情描述：医生你好，现在是过年了，大家都喜欢走亲访友并且都是大鱼大肉的。已经差不多一个月了，我经常吃油腻的东西，又少吃青菜，导致现在我的肠胃非常不好，动不动就腹泻，请问一下，肠道不好怎么保养?
医生回答 (2)
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病情分析：
肠道不好主要通过饮食来进行保养，饮食要以清淡为主，吃一些高纤维、高蛋白营养丰富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，容易刺激肠道，可以多吃一些有助于消化的食物，促进肠道蠕动，而且要避免不洁的饮食，少吃烧烤油炸类的食物，可以适当的进行体育锻炼，增强自身的免疫力。
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病情分析：
肠道不好，可以有很多的调理办法，首先在食物调理时，避免吃辛辣刺激的食物，不容易消化的食物，吃饭要适量，不要太撑或者太饿；可以通过情绪来调节，保持愉快的情绪可以促进肠胃的吸收，对病情很有帮助；主要原因是胃肠疾病的神经支配是植物神经，可以用一些神经营养药物治疗。
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