臀大肌痉挛怎么办
病情描述：医生您好，我是一名体育生，在平时的体育训练都是高强度的，在训练之前都会做热身运动，但这次我没有，就发生了臀大肌痉挛，我现在很难做下来，请问想这种情况怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
彭大姐住院有亲人的话，要注意观察有没有出现肌肉劳损的情况，如果运动量过大的话，在休息的过程中就会容易产生收缩的表现，可以采用局部按摩热敷的方法来加快局部的血液循环改善对肌肉的损伤同时还要注意观察有没有出现腰间盘突出，也会容易产生对神经产生损伤。
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病情分析：
考虑是肌肉韧带疼痛，主要是因为过度劳累、长久的患病或者是受凉引起的，而根据您的情况来看的话，就是跟高强度的训练有关系的，主要是因为气血瘀滞不通，血液营养差造成的，建议平时的时候可以吃一些活血化瘀的药物，平时建议多休息，尽量的不要过于劳累，多喝水。
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