怎么解决皮肤老化问题
病情描述：我现在才三十四岁，但是我的皮肤老化的很严重，长了老年斑，而且脸上皱纹增多，脸色不好，感觉都像是四五十岁的皮肤，该怎么解决皮肤老化问题？怎么样保养皮肤？
医生回答 (2)
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王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
你好，皮肤老化需要注意多吃蔬菜和水果，另外建议保证充足的睡眠质量，必要时在医生指导下合理服用维生素C和维生素E，另外合理补充胶原蛋白，可以改善皮肤的弹性，能够预防老化。平时注意做好防晒，以免引起长斑等，建议最好适当锻炼身体，定期去医院检查。
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病情分析：
皮肤老化可能和情绪不好，睡眠不足，身体里缺乏水分缺乏微量元素有关。在日常生活中一定要保持一个良好的情绪，每天保证充足的睡眠时间，精神压力不要过大，多喝一些水，多吃一些水果蔬菜，或者是吃一些营养保健品，都有助于滋养皮肤，延缓皮肤衰老的进程。
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