怎样才可以轻轻松松的瘦掉大腿和小腿
病情描述：我自己身高体重都属于正常水平，但是自己的大腿和小腿特别的粗，看着很臃肿，而且很不好看，我就想着赶紧找个方法，把大腿小腿给瘦下去，怎样才可以轻轻松松的瘦掉大腿和小腿？
医生回答 (2)
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病情分析：
建议你可以通过控制饮食或者是加强体育锻炼，来瘦到大腿和小腿上的肉。建议你平时多做一些有氧运动。例如跑步或者是游泳，以及也可以做一些仰卧起坐等等。除此之外的话，建议你在平时还需要注意控制饮食。平时要避免暴饮暴食，少吃太多高热量和高碳水化合物的食物。
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病情分析：
大腿和小腿粗壮肥胖是现代人一种常见的现状，可以通过上下走楼梯，高抬腿等方式来进行，这两种方式都能够使腿部脂肪腺素燃烧，而且每种运动型减肥都是需要坚持，只有坚持才能达到预期的瘦身目标，也可以多吃富含维生素e的食物，比如说香蕉，番茄，苹果等达到消除大腿小腿的目的。
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