提高精子活力吃什么东西比较好
病情描述：刚结婚不久，父母都催着要孙子，奈何自己身体不太行，和老婆同了几次房没有看到怀孕的迹象，老婆说我精子活力太低，受孕率不行，要吃东西补一补，我想问一下提高精子活力吃什么东西比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
提高精子的成活率，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量以清淡为主，都是非常有帮助的，不要吃一些刺激性的食物，还有容易上火的食物，日常生活中的注意事项也是非常重要的，不要过度频繁的性生活，还有手淫，要合理的安排生活作息，早睡早起不要熬夜，也不要让自己的精神压力太大。
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病情分析：
提高精子活力，可以多吃一些应季的水果，新鲜的蔬菜，或者是多吃一些干果，深海鱼这样的食物都有助于提高精子活力，一些海产品富含的不饱和脂肪酸比较多，对于提高精子质量和精子活力都有良好的效果，在饮食上应该加强对营养物质的摄入，尽量做到高蛋白高热量，高维生素饮食。
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