金枪鱼热量减肥能吃吗
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病情分析：
金枪鱼的热量不是非常高，在减肥的期间可以适当的吃一些，但是不宜吃的过多。在热量比例上，100克金枪鱼要比100克米饭的热量高一些，但是所含的脂肪要比米饭少很多，而且金枪鱼能够补充dha，对身体健康有很大的好处。在减肥期间也要注意营养元素的补充，否则非常容易出现贫血的现象。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
减肥可以吃金枪鱼，金枪鱼中的热量比较低，脂肪含量也比较少，还有好多其他的营养素，经常吃金枪鱼，对减肥还会起到辅助作用，还有美容的功效，健康的减肥不用刻意的去节食，要少吃多餐，经常运动，运动时间要在半个小时以上，每天多喝水，加速新陈代谢，多吃粗纤维的蔬菜水果促进消化。
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