事实上,这两种动作都是自我保健的一种方式,在具体的操作方面应该还是会有一定的差别的,并且这种锻炼身体的形式需要久而久之坚持下去才可以,不是一时兴起就可以达到想要的效果的,同时还要注意的是饮食的调整,适当的多注意休息,不要暴饮暴食,保持心情愉悦。
山东大学齐鲁医院 肾内科