钙片和铁片隔多久吃好

病情描述：女儿最近有点贫血，然后一直有吃钙片的习惯，那么钙片和铁片隔多久吃好？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

只要它们不在一起就可以，最好的补铁是饭后半小时，因为它会刺激胃，钙对晚上吃有好处，并且会被很好地吸收。我的建议是，如果确认没有补充，孕妇补充过多的钙是不好的，到了分娩的时候，对他们来说分娩是不好的。孕妇应该补充钙和铁，但是钙和铁不能一起补充。建议间隔时间应超过两个小时。
祝允西 医师
安徽省淮南东方总院二级甲等

病情分析：

钙片和铁片的吸收存在着相互竞争性，因此铁片和钙片应间隔2~3小时服用，时间短会影响药物的吸收。钙片可以在晚饭后半小时服用。晚上补钙要比白天要好，因为晚上血液当中的钙比较低，同时胃肠道吸收好。铁片一般在两餐之间服用，减少胃肠刺激，以免损伤胃肠粘膜，利于药物的吸收。服药期间选择清淡易消化食物，每餐不要吃太饱，以免增加胃肠负担。应加强锻炼，保持良好睡眠。

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