什么时候按摩足三里最好
病情描述：经常穿高跟鞋脚很不舒服，准备去做个按摩。什么时候按摩足三里最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上7:00~9:00为足阳明经循环的时间，这个时候按摩足三里的疗效是比较好的。能够强健脾胃，有助于打通经脉，促进血液的循环。能够增加食欲，促进消化。提高身体的免疫力，减少疾病的发生。在按摩后要注意休息，避免过度劳累。还能够补中益气，祛风化湿。
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病情分析：
按摩足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。穿高跟鞋脚很不舒服，是可以按摩足三里来消除疲劳的。按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里，以感觉酸胀为宜。按摩足三里最佳时间为晚上7点到9点之间，每次15分钟。
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