推腹减肥
病情描述：今年下定决心要减肥，太胖了，一百四十多斤，朋友推荐去推腹，推腹减肥有效吗，有副作用吗。
医生回答 (2)
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病情分析：
推腹是可以减肥的，推腹能够有效的松解腹部的脂肪，还能够促进胃肠道蠕动，加快食物的新陈代谢，使脂肪吸收产生障碍，这样也就达到减肥的效果，但是在减肥期间要注意选择低盐低脂的饮食，多选择新鲜的蔬菜和水果，还要做一些有氧的运动锻炼身体，可以采取练瑜伽或者是跑步。
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病情分析：
这种减肥方法是没有什么效果的，这个副作用也是因人而异的，还是不要盲目的去尝试了，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法。所以说要调整好自己的心态，要坚持进行，影响体育锻炼，不要中断在饮食当中，还是要做到营养全面，少吃多餐。
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