益生菌风味发酵乳可以减肥吗
病情描述：最近看朋友圈好多人发喝酸奶瘦了几斤什么的，我想知道益生菌风味发酵乳可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
有减肥的功效，但是减肥的效果不明显。因为益生菌发酵乳能够调理人的肠道菌群，个人的肠道菌群变得正常了，排便就会正常，有些肥胖的人便秘的症状就会得到缓解，这样就能起到减肥的作用。如果想要安全有效的减肥，还是选择控制饮食的方法更实际一些，而且减完之后还不容易反弹。
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病情分析：
益生菌发酵乳中的益生菌可以调节肠道菌群，而且有助于消化，所以对减肥是有作用的。但是不建议空腹饮用益生菌风味发酵乳，因为胃酸会杀死大部分的益生菌，那么就起不到调节菌群的作用了。而且大多数的益生菌风味发酵乳中都含有大量的糖分，如果把它当做主食来饮用，喝多了是容易发胖的。
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