晚上饭后多久可以泡脚
病情描述：最近比较注重养生，特意买了个泡脚盆，想饭后泡脚，请问晚上饭后多久可以泡脚?
医生回答 (2)
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病情分析：
可以在晚饭后一个半小时再进行泡脚。如果在晚饭后立即进行泡脚，那么就有可能会引起肠胃道的不适，使得身体出现消化不良的现象。而在一个半小时之后进行泡脚，这样不仅不会影响到肠胃道的消化功能，而且还能够促进局部的血液循环，有效缓解身体的疲惫，有助于促进睡眠。
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病情分析：
一般建议晚饭后最少要一小时以后再进行泡脚，主要是饭后胃部需要大量的血液供给，以正常的促进消化吸收，如果立刻泡脚的话，是原本供应胃部的血液流向下肢，容易引起消化吸收障碍，最好是晚上睡前泡脚，有助于血液循环，驱寒暖身，提高睡眠质量，增强抵抗力，建议水温在40~50度左右，每次泡脚时间最好是20~30分钟。
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