什么面热量低适合减肥
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病情分析：
你好，减肥一般是不建议吃面类食物的，因为面类食物虽然说热量并不是太大，但是特别容易消化和吸收，很容易长肉的，要想减肥最好选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的。
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病情分析：
粗粮一般来说对于减肥来说有着一定的好处，但是目前来说主食主要还是面食和米食，所以说减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，特别是在饮食当中一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，做到这些原则一般来说都是可以的。
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秦敏 主任中医师
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林秀红 主治医师
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